Vanessa Meinders
Hallo ik ben Vanessa Meinders, 44 jaar en ik leef in het mooie de Rijp met mijn man en 3 kinderen, 2 honden en 2 katten. Ik doe mezelf een plezier met regelmatig een rondje paardrijden of hardlopen in de natuur, een yogales of heerlijk een dagje dansen met mijn man en vrienden. Het leven voelen, vieren en ervaren. Naast dit mooie werk ben ik ook al 20 jaar werkzaam in de jeugdhulp wat ik met veel voldoening doe.
Mijn passie is het pad van mijn hart te volgen, een holistische weg naar bewustwording.
Ik voel mij over het algemeen een enthousiaste, rustige, oprechte en gevoelige vrouw.
Ik heb in dit leven niet altijd het makkelijkste pad gekozen
Ik voelde me regelmatig anders en alleen.
Ik vroeg me wel eens af of ik alleen in deze film speelde.
Stel dat het allemaal mijn verbeelding zou zijn “mijn leven”.
Mijn pad
Vanaf de pubertijd door situaties regelmatig uit balans gehaald.
Ik raakte kwijt hoe ik moest voelen en werd controlebehoeftig.
Ik ging onbewust weg van mijn gevoel en ik creëerde een eetstoornis. Ik ging middelen gebruiken om te verdoven, met als gevolg dat ik depressief werd. Ik ging obsessief sporten en er ontstond een identiteitsconflict. Het één volgde het ander op. Gek genoeg dacht de buitenwereld dat ik het goed voor elkaar had. Ik begrijp dat, mijn buitenkant was voor elkaar en ik deed wat ik moest doen. Vanaf mijn 18e ga ik enkele jaren in therapie bij een psycholoog. Zij haalde mij met antidepressiva uit de depressie, maar het leren wonen in mijn lichaam en dit echt omarmen leerde ze me niet.
Het gevoel “is dit het nou” overviel mij later in het leven heel regelmatig. Ik wist vaak niet hoe ik mij gelukkig moest voelen. Terwijl er heel veel in mij gebeurde qua gevoel, had ik een hoop destructieve patronen aangeleerd.
Een aantal jaar geleden voelde ik dat ik het anders wilde. Ik voelde diep van binnen dat het anders kon. Ik wilde mezelf echt goed leren kennen. Ik zette de stap om een opleiding te volgen die mij op weg hielp met bewuster leven. Niet wetende dat dit tot meer mooie opleidingen zou leiden en de sleutel zou zijn tot zoiets moois.
Het gevoel “is dit het nou” overviel mij later in het leven heel regelmatig.
Dit leverde het mij op
Mijn energie is gaan stromen. Ik kreeg hier het bewijs dat lichaam, geest, emoties en energie met elkaar verbonden zijn en elkaar beïnvloeden. En dat we hier zelf invloed op kunnen hebben. Ik leerde naar binnen keren. Stap voor stap werd ik bewuster. Ik ging mijn lichaam in en leerde haar signalen ontdekken. Mijn levensenergie stroomt nu weer, hoewel ik keer op keer blijf ontdekken . Ik ben dankbaar dat ik inzicht heb gekregen in wat mij energie geeft en waar mijn energie van weg lekt. Ook ben ik dankbaar dat ik heb geleerd hoe ik mijn lichaam met gezond eten te voeden en op een gezonde manier te laten bewegen. Ik heb geleerd om te leven met mijn vrouwelijke cyclus waarbij ik weet wanneer ik wat extra kan geven of wanneer het beter is om te vertragen. Ik heb geleerd om voor mezelf te mogen kiezen, omdat ik het verdien om gezond en energiek te blijven. Maar ik sta mezelf soms ook toe om niet altijd de juiste keus te maken en de rekening te aanvaarden. Want voor mij hoort ook dat bij het leven.
Mijn levensenergie stroomt nu weer, hoewel ik keer op keer blijf ontdekken.
Mijn missie
“Jij mag bij mij jij zijn”. Jou laten afstemmen op hetgeen waar jij invloed op hebt. Je leert aandacht te hebben voor wat er in jouw lichaam speelt. Want ik geloof dat alle antwoorden al in jou zitten. Ons lichaam is magisch. Je leert om te luisteren naar de signalen van je lichaam. Daardoor gaat jou energie stromen en zullen blokkades verdwijnen. Jij voelt de noodzaak van het vertragen in de ratrace van alle dag en je durft echt één te zijn met jezelf.
Opleidingen
- Ademcoach 2023 (Adem en Stem)
- Cacaobliss procesbegeleider 2023 (Inner-Journey)
- Body Remembers Trauma Therapy & Trauma Release Breathwork 2022, (Inner-Journey)
- Reiki praktitioner 2022 (Healingspace, het instituut voor holistische energetische ontwikkeling)
- Energetische massage advanced 2021(Healingspace)
- Energetische massage 2019 (Healingspace)
- Reiki 1 & 2 2019(Healingspace)
- Holistische leefstijlcoaching HBO+ (Academie voor holististisch coachen) 2021
- Sociaal pedagogische hulpverlening SKJ geregistreerd 2006 (Hogeschool van Amsterdam)
- Verpleegkundige (Horizon college)
Hoe ik een holistisch leven voor mij zie
Zie jezelf als een eenheid…
Het lichaam, geest en ziel maken samen wie je bent.
Alle dingen die je doet, denkt en bent hebben invloed op elkaar.
Geef jezelf energie…
In drukke tijden kan het voorkomen dat je je gaat terugtrekken in je hoofd.
Controle houden over je gedachten en je planning lijkt misschien belangrijk.
Maar vergeet je energiehuishouding niet, je innerlijke rust.
Het leren omgaan met je energetische gevoeligheid en het beheersen van je gedachtestroom zorgen voor een gezonde, kalme geest en voldoende energie om de dag goed door te komen. Daarom is dagelijks mediteren en het beoefenen van yoga en ademhalingsoefeningen goed voor je.
Zorg voor je mind…
Als je goed in je vel zit, heeft dat invloed op je lichamelijke welbevinden.
Zorg voor voldoende rust, probeer regelmatig te leven, wissel werk af met voldoende momenten van ontspanning, doe waar je zin in hebt.
Wat ook erg belangrijk is om je emoties ruimte te geven.
Dat kan door erover te praten (en/of te schrijven).
Zo voorkom je dat spanning ergens in je lichaam gaat nestelen.
Voed je ziel…
Wij mensen zijn niet alleen lichaam en geest, we hebben ook een spiritueel leven.
Het voelt goed om dat te onderzoeken en aandacht te geven, om bewust te leven.
Geef liefde aan de aarde…
Niet alleen vorm je als mens individueel één geheel, je hoort ook onlosmakelijk bij de wereld waarin je leeft.
Wees lief voor Moeder Aarde.
Zorg goed voor dieren, planten en de mensen om je heen.
Eet biologisch, scheid je afval, zorg dat de aarde een mooie groene plek blijft.
Wees lief voor jouw lichaam…
Leef bewust, eet gezond en beweeg meer! Uit liefde voor jezelf, want dat ben je waard!
